Onze IMR deelnemers hebben met hun hulpverlener individueel werkboek 1 - herstelstrategieen doorgewerkt. In werkboek 1 wordt gewerkt aan het stellen van haalbare doelen. Richt je op wat je nog kan, ga op zoek naar mogelijkheden in plaats van onmogelijkheden.
Een citaat uit werkboek 1:
Wat is “herstel”?
Ieder mens interpreteert herstel op zijn of haar persoonlijke manier. Sommige mensen zien het als een proces, terwijl anderen het als een doel of eindresultaat zien.
Hier zijn wat voorbeelden van hoe verschillende mensen herstel beschrijven vanuit hun eigen perspectief:
“Herstel van een psychische ziekte is niet het zelfde als herstel van de griep. Het is je leven en identiteit herstellen.”
“Herstel betekent voor mij goede relaties hebben en in contact staan met anderen. Het is de mogelijkheid hebben te genieten van mijn leven.”
“Ik blijf niet hangen in het verleden. Ik concentreer me op de toekomst.”
“Zelfstandiger zijn is een belangrijk deel van mijn herstel proces.”
“Geen symptomen meer vertonen is mijn definitie van herstel.”
“Herstel voor mij is een aantal stappen achter elkaar. Soms zijn de stappen klein, zoals voor de lunch zorgen, een ommetje maken, mijn dagelijkse routine volgen. Met allemaal kleine stapjes heb je een grote stap.”
"Een psychische ziekte hebben is een deel van mijn leven, maar niet waar mijn leven om draait.”
"Herstel draait om zelfvertrouwen. Ik heb iets positiefs te brengen in de wereld.”
